척추 돌출 운동

  • 관절염

척추가 돌출되면서 사람들은 이동성을 제한하려고합니다. 그러나 이것은 잘못입니다. 운동 및 운동 요법 (돌출 운동 포함)-등 질환 치료의 일부.

허리 통증이있는 ​​많은 사람들은 이동성을 제한하려고합니다. 그러나이 방법은 상황을 악화시킬뿐입니다. 운동 및 운동 요법은 등의 거의 모든 질병의 치료의 일부입니다. 척추가 돌출되면서 운동과 가벼운 체조도 효과가 나타났습니다. 그러나 금기 사항과 요법을 잊지 마십시오..

돌출이란??

척추 사이에는 젤라틴 핵이있는 섬유 고리가 있습니다. 그들은 위치의 변화에 ​​따라 척추를 움직이고 쿠션을 제공합니다. 부상이나 질병 후에 반지의 구조가 바뀔 수 있습니다. 핵이 섬유 고리를 넘어 확장되는 상태를 추간판 탈장이라고합니다. 돌출은 디스크의 코어가 위치를 변경하는 유사한 프로세스이지만 여전히 그 이상으로 진행되지는 않습니다. 돌출은 탈장 형성의 초기 단계라고 말할 수 있습니다..

환자는 종종 돌기가 위험하지 않으며 치료해서는 안된다는 것을 알게됩니다. 그러나 추간판의 추가 파괴와 척추의 합병증을 유발할 수 있습니다..

체조 금기

검사 결과 (MRI 포함)에 따라 주치의가 체조를 허용해야합니다. 악화되는 동안과 영향을받는 부위에 통증이있는 ​​상태에서 수행하는 것은 금지되어 있습니다. 또한 운동은 다음과 같이 수행해서는 안됩니다.

  • 염증,
  • 심장 질환,
  • 전염병,
  • 내부 출혈.

다른 경우에는 운동 요법이 도움이 될 것입니다. 그러나 교육 프로그램을 작성할 때는 다음 사항을 반드시 고려해야합니다.

  • 나이,
  • 질병의 단계,
  • 돌출부.

돌출부마다 다른 연습이 있습니다. 그러나 그들은 모두 같은 것을 목표로합니다 : 혈액 순환 개선, 활동 증가, 척추 스트레칭 및 디스크 변위 제거.

수업 실시 규칙

운동을 위해 편안한 옷을 입으십시오. 신발을 잊지 마십시오. 맨발 체조를 수행하면 짐을 옮기고 척추를 더 손상시킬 수 있습니다.

체조의 경우 돌출에는 장비가 필요하지 않습니다. 바닥이 너무 미끄러 우면 의자와 요가 매트 만 필요할 수 있습니다. 수업에서 불편 함이 없어야 함을 기억하십시오.

수업을 시작하기 전에 모든 근육을 따뜻하게하십시오.

  • 자궁 경부의 돌출부가없는 경우 : 머리를 옆으로, 앞뒤로-각 방향으로 5 번 기울입니다.
  • 손목, 팔꿈치 및 어깨 관절로 회전-각 방향으로 3-5 번;
  • 발가락에 10 번 섰다.
  • 무릎에서 회전-시계 방향과 시계 반대 방향으로 5-7 번.

온수 샤워 후 체조를 시작할 수 있습니다. 이렇게하면 몸이 충분히 예열됩니다. 그러나 관절 부상을 피하려면 워밍업도 필요합니다..

허리의 돌출에 대한 금기 사항

요추 돌출은 척추의 가장 큰 부분을 경험하는 척추 부분이므로 매우 일반적입니다. 이 병리학 적 상태를 적시에 치료하지 않으면 나중에 간단한 돌출부가 추간 탈장으로 변할 수 있으며, 이는 치료하기가 훨씬 어렵습니다. 돌출 치료에는 주로 약물 치료, 운동, 마사지, 물리 치료 및 수동 치료가 사용됩니다..

요추 돌출의 증상 특성

질병의 증상은 주로 신경 과정의 곤란과 관련이 있으므로 거의 모든 점이 척추의 많은 질병에 공통적입니다.

  1. 다른 하중의 Lumbalgia는 추가 하중으로 향상됩니다..
  2. "Lumbago"는 환자가 한 자세로 얼게합니다.
  3. 허리의 만성 야간 통증.
  4. 근육 약화.
  5. 들어온 다리의 마비, 따끔 거림 또는 감각.
  6. 골반 장기의 문제.
  7. 요추 부위의 운동 진폭 제한.

이 질병은 진단 검사로 확인되며 엑스레이는 항상 문제가 있음을 나타내지는 않습니다. 돌기가 척추관에 더 가깝게 위치 할 수 있기 때문입니다. 이러한 경우 초음파, MRI 또는 ​​컴퓨터 단층 촬영으로보다 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. (또한 요추의 돌출을위한 일련의 운동 참조).

요추 돌출로 이어지는 위험 요인

질병의 기존 원인은 영향을받을 수없는 원인과 제외 할 수있는 원인으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 ODA의 등 및 선천성 기형 질환에 대한 유전 적 소인이 포함됩니다. 질병의 나머지 원인으로 환자는 다음을 제거 할 수 있습니다.

  1. 초과 중량. 허리는 이미 심한 스트레스를 받고 있으며 과체중은 규칙적인 추가 체중을 제공합니다..
  2. 비타민과 미네랄 섭취가 부적절합니다. 항상 매일 영양이 본격적인 복합체를 포함하는 것은 아니므로 전문가들은 가을과 봄에 정제 형태의 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.
  3. 과도한 운동. 이것은 프로 운동 선수와 육체 노동이 힘든 사람들에게 적용됩니다. 특별한지지 붕대를 착용하면이 요인을 제거하는 데 도움이됩니다..
  4. 치료받지 않은 부상. 척추의 작은, 심지어 타박상은 결국 부하의 재분배를 방해 할 수 있습니다. 모든 부상에는 전문적인 도움이 필요합니다..
  5. 정적 특성의 장기로드 이것은 앉아있는 일을하는 사람들에게 적용됩니다. 주기적으로 간단한 예열 (굽힘, 회전, 걷기 등)을하면 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다.
  6. 척추의 질병. 질병이 적시에 치료되지 않으면 질병이 진행되기 시작합니다..
  7. 나쁜 습관 등.

각 요인이 질병을 유발하는 것은 아니지만 동시에 여러 가지가 요추 디스크의 돌출을 유발할 수 있습니다.

약물 치료 및 금기 사항

악화 단계를 치료하기 위해 염증을 완화 할뿐만 아니라 붓기를 마비시키고 제거하는 NSAID로 시작합니다. 심한 통증에서는 근육 내로 처방되는 반면이 방법은 약물을 혈류로 직접 가져 와서 위장관의 바람직하지 않은 자극으로부터 위장관을 제거하는 주요 이점이 있습니다. 이 경우 NSAID는 다음을 수행 할 수 없습니다.

  • 임신 또는 수유.
  • 기관지 천식.
  • 혈소판 감소증.
  • 개인적인 편협.
  • 위장 궤양.
  • 정신 질환.
  • 간질 발작.

NSAID 그룹 중 일부는 어느 단계에서나 고혈압 및 심부전 병력이있는 환자를 치료하는 데 사용되지 않습니다..

NSAID의 진통 효과가 충분하지 않으면 의사는 통증 충동을 막기 위해 진통제를 추가로 처방합니다. 이 제약 그룹에는 자체 금기 사항이 있습니다.

  • 갑상선 기능 항진증.
  • 불분명 한 병인의 고통.
  • 알코올 중독 상태.
  • 배설 시스템 문제.
  • 작용제 사용.
  • 호흡 곤란.
  • 임신 등.

돌출부에는 종종 한 위치에 몸을 고정시키는 "요통"이 수반됩니다. 근육 이완제의 사용으로 근육 코르셋의 유사한 경련이 제거됩니다. 근육 내 투여의 경우, 그 효과는 12 시간 지속되지만, 정제 형태는 축적 시스템에 따라 작용하며, 수 주간의 투여 후에 만 ​​작용하기 시작한다. Mirelaxants는 다음 용도로 사용되지 않습니다 :

  • 중증 근무력증.
  • 위궤양.
  • 신장 문제.
  • 개인적인 편협.

연골 보호자의 임명에 의해 연골 조직 복구가 수행됩니다. 그들은 다양한 종의 물고기와 동물의 뼈와 피로 만들어집니다. 부작용이 적은 주사 가능한 형태가 있지만 척추 질환 치료에는 거의 사용되지 않습니다. 정제 된 양식은 긴 코스에서 복용해야하며 몇 가지 금기 사항이 있습니다.

  • 소화관의 염증 과정.
  • 임신.
  • 구성 요소에 대한 개별 감도.

금기 사항이있을 수 있으므로 의사는 치료 과정을 신중하게 선택하고 수반되는 질병뿐만 아니라 환자의 알레르기 병력도 고려해야합니다. (또한 참조 : 요추 돌출부의 약물 치료).

요추 돌출 환자의 운동 요법의 한계는 무엇입니까?

모든 신체 운동은 진단 및 실험실 테스트 결과, 환자의 일반적인 상태, 질병의 단계 등을 고려하여 개별적으로 선택됩니다. 경우에 따라 신체 활동은 엄격히 금지됩니다.

  1. 악화의 단계. 이 경우 의사는 문제 영역에 대한 휴식과 완전 휴식을 처방합니다..
  2. 빈번한 "요통". 한 번의 부정확 한 움직임조차도 한 시간 동안 (2 분에서 몇 시간까지) 한 위치에서 등이 "재밍"될 수 있습니다. "요청"요소가 제거 될 때까지 운동 요법은 금지됩니다.
  3. 시험 세션 동안 환자는 진통제가 없어야합니다. 마취로 감각을 정확하게 평가하는 것은 불가능하며 상태를 악화시키는 움직임을 일으킬 가능성이 있습니다..
  4. 정확한 진단은 없습니다. 다른 ODE 질병은 종종 돌기 뒤에 숨어 있으므로 체조를 정확하게 진단해야합니다..

또한 운동 요법의 경우 다른 규칙을 준수해야합니다.

  • 훈련은 정기적이어야합니다. 매일 수행되는 운동.
  • 수업 용 복장은 넓고 허리를 가리야합니다. 신발은 정형 외과를 선택하는 것이 좋습니다.
  • 뒤틀림, 저크 및 갑작스러운 움직임을 수행해서는 안됩니다..
  • 훈련 중에 물을 마시는 것은 금지되어 있습니다. 잠시 휴식을 취할 수 있습니다.

요추 돌출에 대한 일반적인 금기 사항

요추의 돌출에 대한 거의 모든 금기 사항은 운동과 하중과 관련이 있습니다. 과도한 체중은 탈장 형성의 추진 요인이 될 수 있으며 이는 환자의 삶을 상당히 복잡하게 만듭니다. 다른 부정적인 요소는 제외해야합니다.

  1. 달콤하고 매운 음식과 짠 음식을 과도하게 사용.
  2. 술을 많이 마시다.
  3. 탄산 음료. 그들은 칼슘을 씻어.
  4. 한 자세로 오래 앉아.
  5. 등 뒤로 뻗은 팔로 무게를 들어 올리십시오..
  6. 오염이 심한 환경 (산업 지역 등)에서의 생활.

모든 요소를 ​​즉시 제거하면 효과가 없으므로 매주 하나의 항목을 제외하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 먼저 과자를 먹도록 제한 한 다음 점차적으로 소금의 양을 줄이고 탄산 음료를 포기하십시오. 몇 주 안에 환자는 기분이 좋아지고 올바른 생활 리듬에 빠르게 적응할 수 있습니다..

요추의 돌출은 척추의 다른 질병을 나타낼 수도 있으므로 적시에 검사하고 유능한 치료를 예약하면 불쾌한 합병증을 피하는 데 도움이됩니다. 질병의 단계가 무시되거나 보수 치료로 눈에 띄는 결과가 나오지 않으면 전문가는 외과 적 개입을 권장하며 그 후에 회복하는 데 많은 시간이 걸립니다. 재활 기간에는 의학적 치료, 운동 요법, 물리 요법, 마사지, 수동 요법 등이 포함됩니다..

요추의 디스크 돌출

요추 추간판은 섬유상-골격 형성이며, 그 모양은 타원형에 가깝다. 그것은 탄성 펄프 핵과 강한 섬유질 막에 의해 형성되며 척추체 사이의 충격 흡수 역할을합니다..

요추의 추간판은 가장 크고 다른 경우에 비해 가장 높은 수준의 이동성과 그로 인한 부하로 인해 퇴행성 영양 장애가 발생할 수 있습니다.

요추 척추 디스크 돌출은 무엇입니까?

요추는 5 개, 때로는 6 개의 척추에 의해 형성됩니다. 추간판은 그들 사이에 위치하며, L1 – L2, L2 – L3, L3 – L4, L4 – L5 사이의 척추에 따라 식별 될 수 있습니다. 그들의 영양은 척추의 순환 시스템을 통해 수행되고 디스크의 상부 및 하부 표면을 통해 확산됩니다 (엔드 플레이트).

그들은 척추의 뼈 요소 사이에 자연스럽게 놓여 있으며 융기의 이동성 및 유연성뿐만 아니라 무결성, 안정성을 보존합니다..

요추의 돌출은 모든 형성 사례의 약 90 %를 차지합니다. 대부분 디스크 L5 – S1 및 L4 – L5에서 발생합니다..

연령 관련 변화, 외부 요인의 부정적인 영향, 앉아있는 생활 방식 및 기타 여러 가지 이유로 혈액 순환이 방해되고 디스크의 영양이 손상됩니다. 결과는 디스크의 퇴행성 과정입니다. 즉, osteochondrosis가 발생합니다..

치료하지 않으면 퇴행성 변화가 진행되고 가장자리 판으로 퍼져 경화가 발생합니다. 이것은 영양소가 펄프 핵으로 들어가는 것을 방지하여 수분 함량이 감소하고 영양소 결핍을 유발합니다. 이어서, 이것은 돌출부를 형성시킨다. 이러한 상황에서 디스크는 이미 너무 많이 파괴되어 모양이 변형되고 섬유 링이 얇아지고 약간의 돌출부가 형성됩니다..

실제로, 물과 영양소가 부족하면 섬유질 고리가 형성되는 콜라겐 섬유와 미세한 파열이 층화됩니다. 이것은 젤라틴 핵을 얇게하는 영역으로 이동시키기위한 전제 조건을 생성하며, 이는 이미 변형 된 섬유 고리에 압력을 증가시킨다. 점차적으로, 그것은 증가 된 하중에 대처하는 것을 멈추고, 훨씬 더 많은 수의 콜라겐 섬유가 파괴되어 척추관으로 디스크가 튀어 오릅니다..

섬유 링의 완전성이 유지되는 동안, 그들은 돌출부의 존재를 말한다. 그러나 치료가 없으면 섬유질 막의 펄프 핵 압력이 사라지지 않으므로 점점 더 많은 콜라겐 섬유가 파괴됩니다. 결과적으로, 섬유 고리가 끊어지고 디스크의 내부 내용물이 외부로 척추관으로 들어갈 수 있습니다. 탈장이 형성됩니다.

따라서, 돌출은 osteochondrosis의 징후이며, 생리 학적 경계를 넘어서 추간판의 약간 돌출이 형성되지만 섬유 고리의 무결성을 유지하면서 나타납니다.

오늘날 osteochondrosis는 연령대가 다른 사람들에게서 발견되며 초기 단계에서는 거의 진단되지 않습니다. 요추 추간판 상태의 약간의 변화조차도 통증 및 기타 장애를 유발하기 때문에 일반적으로 질병은 이미 돌출되어있을 때 감지됩니다..

단계와 유형

상황의 심각성에 따라 요추 돌출의 3 단계 개발이 있습니다.

  1. 쉬움-돌출은 거의 눈에 띄지 않으므로 현대적인 고정밀 시험 방법을 사용하더라도 모든 전문가가 눈치 채지 못할 수 있습니다. 돌출 치수는 1mm를 초과하지 않습니다.
  2. 보통-돌출이 증가하고 이미 1-3mm에 도달.
  3. 심한-추간판의 돌출 형성은 더 이상 의심의 여지가 없습니다. 척추의 경계를 넘어 명확하게 시각화되며 크기는 3 ~ 6mm입니다. 그러나 섬유 링은 여전히 ​​무결성을 유지합니다.

돌출 개발의 세 번째 단계는 압출, 즉 탈장 형성과 관련이 있습니다. 따라서, 이러한 돌출부를 검출 할 때, 한계로 얇아진 섬유 링은 언제라도 하중을 견딜 수없고 파열 될 수있다. 결과적으로 펄프 핵이 점차적으로 나오고, 즉 추간 탈장이 형성됩니다..

그러나 돌출의 크기는 병리학이 분류하는 유일한 신호는 아닙니다. 치료 전술을 결정하는 데 가장 중요한 것은 척추관의 중심 축에 대한 위치입니다. 따라서 돌출은 구별됩니다.

  • 등쪽-돌출부가 뒤쪽으로 향함;
  • 측면-척추의 오른쪽 또는 왼쪽에 형성됩니다.
  • foraminal-부풀어 오른 부분이 척추의 구멍으로 들어가서 신경 신경총이지나갑니다.
  • 중앙값-돌출부는 척추의 중앙에 명확하게 위치하며, 말 신경이라고 불리는 큰 신경 신경총이 위치합니다.
  • 원형-섬유 링은 전체 표면적에 걸쳐 얇아지고 전체 폭에 걸쳐 척추관으로 다소 균등하게 돌출됩니다..

원인

추간판의 돌출이 발생하는 주된 이유는 osteochondrosis입니다. 질병의 발달은 다음에 기여합니다.

  • 앉아있는 생활 양식, 앉아있는 일 (사무 직원, 운전자 등);
  • 심한 육체 노동이나 특정 운동으로 인해 척추에 과도한 하중이 가해 짐;
  • 대사 장애;
  • 유전 적 소인;
  • 척추를 지탱하는 근육 코르셋의 열악한 발달;
  • 융기 곡률 (척추 변형, 척추 후만증, 전만증);
  • 허리 부상;
  • 초과 중량;
  • 불균형 영양;
  • 나이 변화.

조짐

추간판의 병리학 적 변화의 주요 증상은 통증입니다. 이른 단계에서도 소위 프리 헤르니아 단계 (pre-hernia stage)의 통증은 상당히 심하고 장기적인 성격을 가질 수 있습니다. 종종 진통제에 의해 제대로 멈추지 않습니다. 또한, 요추의 생체 역학은 종종 크게 악화됩니다.

문제는 모든 사람들이 다른 크기의 디스크를 가지고 있으며 척추 뿌리는 서로 다른 거리에서 지나가는 것입니다. 따라서 일부 환자에서는 돌출부가 큰 크기에 도달 할 때까지 병리학이 오랫동안 느껴지지 않지만 다른 경우에는 신경 증상과 통증이 거의 즉시 나타나고 급성입니다..

따라서 탈장이나 돌출부의 크기는 수술이 필요한 문제에서 중요한 역할을하지 않습니다. 신경 외과 의사는 주로 환자의 상태에 따라 안내되므로, 경우에 따라 돌출과 선천적으로 좁은 척추관의 존재에 대해 외과 적 개입이 지시됩니다.

대부분의 경우 돌출이 3 단계 발달에 도달하고 크기가 3 mm를 초과하면 통증이 발생합니다..

통증, 특히 급성의 발생은 척추 신경의 압박의 명백한 징후입니다. 종종 통증이 아프고 둔해지지만 화상을 입거나 십자가처럼 보일 수 있습니다. 그들은 한쪽 또는 양쪽 다리에 줄 수 있으며, 대부분 허벅지와 다리에.

허리 통증은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  • 신체 위치의 변화;
  • 신체 활동;
  • 하나의 정적 인 자세로 오래 머무름.

또한 요추의 돌출은 다음을 유발할 수 있습니다.

  • 허리에서 가능한 운동 범위의 감소 (가장 흔하게 발생하거나 통증이 심해 져서 환자가 몸을 구부리거나 몸을 돌리기가 어렵습니다);
  • 요추 부위, 회음부 또는 다리의 피부에 따끔 거림, 마비 또는 크롤링의 출현으로 나타나는 손상된 감수성 (마비);
  • 척추의 영향을받는 부위의 투영에서 다리 근육의 토 누스 감소와 등 근육의 반사 경련;
  • 골반 기능 장애는 선천적으로 좁은 척추관과 cauda equina의 신경 압박으로 발생합니다. 왜냐하면 배뇨, 배변 및 생식기 기능을 조절하기 때문입니다.
  • 피로, 성능 저하.

통증 및 신경 증상의 심각성은 돌출 위치, 크기, 염증 정도 및 신경 압박의 크기에 따라 결정됩니다..

이러한 증상은 종종 외과 적 개입의 필요성에 대한 자세한 검사의 이유입니다. 연장 된 지연은 돌이킬 수없는 변화를 일으키고 마비로 이어질 수 있습니다..

진단

의사를 처음 방문하면 환자의 신경 상태가 평가되는 동안 환자를 검사합니다. 자격을 갖춘 전문가는 정확한 진단을 내릴 수는 없지만 돌기가 있는지 즉시 확인할 수 있습니다. 척추의 질병이 충분히 많으면 신경 학적 증상이 발생하기 때문에 도구 진단을 통해서만 발생 원인을 정확하게 결정할 수 있습니다.

따라서 환자는 다음으로 보내집니다.

철저한 병력 기록은 필수이며 신경 학적 검사가 수행됩니다. 이를 통해 다음을 평가할 수 있습니다.

  • 통증 발병의 빈도뿐만 아니라 본질, 힘 및 발생 시간;
  • 근력, 운동 조정의 질 및 증가 된 통증의 에피소드와 특정 움직임 사이의 연관성을 발견하는 것;
  • 질병이 발병하기 전과 현재 환자의 신체 활동 수준;
  • 다른 방향으로 가능한 움직임의 자세를 결정하고 결정합니다.
  • 반사의 품질 및 촉각 감도;
  • 척추의 상태, 추간 공간의 크기 및 변위 또는 골육종의 형성을 식별.

추간판 상태에 대한 가장 완전한 정보는 MRI에서 제공합니다. 이 연구 방법을 사용하면 크기가 2mm에 도달하지 않아도 가장 작은 돌출부를 감지 할 수 있습니다.

때로는 환자에게 기능 검사를 통해 엑스레이가 추가로 할당됩니다. 이 연구는 척추에 불안정성의 존재를 확립하는 것을 목표로한다. 이것은 척추 변위를 감지하는 데 중요한 진단 매개 변수로, 모든 연령대의 사람들에게서 종종 관찰되며 압축 신경 증후군 및 척추의 다른 여러 질병의 발생에 중요한 전제 조건을 만듭니다..

요추의 돌출 치료

처음에는 요추 추간판의 돌출을 위해 보존 요법이 처방됩니다. 많은 경우에 질병의 악화와 효과적으로 싸우는 데 도움이되며 다음과 같이 설계되었습니다.

  • 척추 뿌리의 상태에 유익한 영향을 미치는 통증과 염증을 제거하십시오.
  • 신진 대사 과정과 영양 추간판에 긍정적 인 영향을 미치는 혈액 순환의 질을 향상시키기 위해;
  • 섬유 고리의 파괴 진행을 멈추고 탈장으로의 돌출의 전이를 막는다.
  • 병리학 적으로 변경된 척추 부분의 이동성을 정상화하기 위해;
  • 허리와 다리의 근육 약화 방지.

그러나 보수 치료가 퇴행성 영양 장애 과정을 항상 완전히 중단시키는 것은 아닙니다. 따라서 모든 노력에도 불구하고 시간이 지남에 따라 요추 추간판의 돌출이 여전히 탈장으로 변형 될 수 있습니다..

보존 요법은 요추 추간판의 구조와 모양의 완전한 회복과 정상화로 이어질 수 있으며, 특히 크기가 2mm를 초과하지 않는 돌출 형성의 첫 번째 단계에서 시작된 경우.

보수 치료가 효과적이며 가능한 한 많은 과제를 해결하려면 질병 과정, 연령, 성별, 환자의 노동 활동의 성격 및 기타 여러 요인의 모든 기능을 포괄적이고 완전히 고려해야합니다. 따라서 우수한 전문 척추 동물 전문의 만이 최적의 치료 전술을 선택할 수 있습니다.

일반적으로 요추의 돌출부가 진단 된 환자는 다음과 같이 처방됩니다.

  • 약물 요법;
  • 물리 치료;
  • 운동 요법;
  • 수동 요법;
  • 다이어트와 부드러운 치료.

물리 치료, 운동 치료 및 수동 치료 방법은 질병의 급성기 밖에서 만 사용할 수 있습니다.

약물 요법

치료의 효과는 올바른 약물 선택에 달려 있습니다. 추간 판의 상태에 따라 환자가 처방됩니다.

  • NSAIDs-통증과 염증을 제거하고 구강 제제, 주사제, 연고, 크림 또는 젤 형태로 사용됩니다.
  • 코르티코 스테로이드-뚜렷한 항 염증 효과가 있으며 급성, 심각한 염증 과정에 사용됩니다.
  • 연골 보호제-연골 조직 재생의 질을 개선하고 그 안에 대사 과정을 개선하도록 설계되었습니다.
  • B 비타민-신경 전도를 정상화합니다.
  • 칼슘 제제-골밀도 증가.

각 환자마다 약물 목록이 개별적으로 선택됩니다. 불합리한 중단을 피하기 위해 모든 약물은 코스에서, 때로는 매우 길어야합니다..

물리 치료

물리 치료 절차는 환자의 복지를 향상시키는 데 기여하고 추간판 조직의 병리학 적 변화의 진행을 억제합니다. 모든 절차와 그 조합은 개별적으로 선택되며 10-15 세션으로 배정됩니다.

요추의 추간판 돌출에서 가장 큰 효과는 다음과 같습니다.

  • 견인 요법-척추를 특수 장치로 스트레칭하여 추간 공간을 늘리고 디스크의 증가 된 압력을 제거합니다.
  • 전기 영동-병변에 직접 효과적인 약물 전달을 제공하여 뚜렷한 진통제 및 항 염증 효과를줍니다.
  • 충격파 치료-융기의 변형이있는 상태에서 사용되어 신경 섬유의 압력을 낮추고 근육 톤을 증가시킵니다.
  • 레이저 요법-대사 과정을 자극하여 산소와 영양소로 디스크 조직의 채도를보다 적극적으로 제공하고 면역력을 강화하고 통증의 심각성을 줄입니다.
  • 자기 요법-순환 시스템의 기능을 개선하여 추간판의 영양 활성화와 신체의 방어력을 강화하는 것을 목표로합니다.
  • balneological 리조트에서 휴식-전신과 정신 감정 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 예방 조치로 사용됩니다.

뚜렷한 신경 증상이없는 상태에서 경증과 중등도의 돌출부에 신체에 영향을 미치는 물리적 방법의 가장 효과적인 사용.

물리 치료 운동은 보수 치료의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 각 환자마다 상태, 체력 수준 및 기타 질병의 존재를 고려하여 전문가 훈련 프로그램이 개별적으로 작성됩니다..

운동 요법에는 다음을 돕는 특별 설계된 운동 세트가 매일 실행됩니다.

  • 병리학 적 변경된 부위의 하중을 줄입니다.
  • 연성 및 근력 증가;
  • 몸에 강장제 효과가 있습니다.
  • 문제 영역에서 혈액 순환을 활성화하고 신진 대사 과정을 개선합니다.
  • 추간 공간의 크기를 정상화하고 신경 뿌리의 방출을위한 전제 조건을 만듭니다..

물리 치료 운동의 효과는 임상 적으로 입증되었습니다. 이 방법을 사용하면 요추 부위의 돌출을 제어하고 진행을 방지 할 수 있습니다. 그러나이를 위해서는 운동의 복잡성과 하중이 전문가가 개별적으로 선택해야합니다. 그렇지 않으면, 무단으로 운동을 선택하면 수업에서 좋은 결과를 얻지 못하거나 환자의 상태가 악화 될 수 있습니다.

모든 운동은 갑자기 움직이지 않고 천천히 수행됩니다. 담당 의사의 허가가 있어야만 부하가 점차 증가합니다..

운동 요법의 첫 번째 클래스는 전문가의 감독하에 수행해야합니다. 운동 중 통증이 발생하면 즉시 세션을 중단하고 의사와 상담하여 통증 증후군의 원인을 찾아 운동 요법 프로그램을 수정하십시오..

수동 요법

수동 요법과 치료 마사지는 척추의 정상적인 해부학 구조를 복원하고 림프 흐름, 혈액 순환을 개선하고 신진 대사 과정을 향상시키는 것을 목표로합니다. 수동 치료 기술을 사용하면 근육의 긴장을 회복시키고 반사의 질을 개선하며 신경근의 병리학 적 압력을 줄여 촉각 감도를 정상화합니다. 그러나 특정 유형의 돌출부에서 마사지는 완전히 금기입니다..

다이어트 및 스페어 링 모드

요추의 추간판 돌출을 진단 할 때 환자의 신체 활동 특성에 많은주의를 기울입니다. 허리에 과도한 하중을 피할뿐만 아니라 이동성이 낮은 것도 중요합니다. 따라서 환자는 운동 요법을 잊지 말고 체중 감량과 관련된 무거운 육체 노동을 포기하고 정기적으로 걷는 것이 좋습니다..

보수 치료의 효과는 또한 영양의 질에 달려 있습니다. 결국, 사람은 신체의 적절한 생화학 변형 과정에 필요한 많은 양의 물질을 음식으로 섭취합니다..

따라서 칼슘 공급원 인 제품으로식이 요법을 풍부하게 할 가치가 있습니다.

  • 물고기
  • 유제품;
  • 송아지 고기;
  • 가금류 고기;
  • 야채
  • 채소 (파슬리, 딜, 바질이 특히 유용합니다);
  • 견과류.

천연 젤라틴을 함유 한 메뉴 요리에 포함시키는 것도 가치가 있습니다. 이들은 육수, 해초, 마멀레이드 등입니다. 알코올, 튀김, 기름기 많은 음식 및 매운 음식의 섭취를 제한하는 것이 중요합니다..

과체중이있는 경우 척추에 가해지는 부하가 증가하고 다른 장기의 상태에 부정적인 영향을 미치기 때문에 체중을 줄이기위한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

하루에 5-6 번 분수로 소량 섭취하는 것이 좋습니다. 이를 통해 제품의 최적 조합을 달성하고 신체의 적절한 기능에 필요한 모든 물질을 섭취하고 과식하지 않도록하십시오. 이는 체중과 전반적인 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

수술

요추 돌출이있는 환자의 약 5-10 %에서 수술이 시행됩니다. 다음에 권장됩니다.

  • 3-6 주 후에 환자의 상태에 긍정적 인 변화가 없음;
  • 심한 통증이 자주 발생합니다.
  • 포니 테일 신경의 기능 장애;
  • 만성 반사 및 신경 증후군;
  • 급격히 악화되는 악화.
  • 선천적으로 좁은 척추관

오늘날, 최소 침습적 경피 수술 방법 (천자 핵 성형술)이 선호되며, 이는 연조직에 대한 최소한의 외상으로 우수한 결과를 달성 할 수있게한다. 이 절차는 요추의 변형 된 추간판 내부의 압력을 낮추는 데 목적이 있으며, 이는 정상적인 모양과 경계를 복원하기위한 전제 조건을 만듭니다. 이것은 펄프 핵에 작용하여 달성됩니다.

모든 방법은 거의 같은 원리로 작동합니다. 펑크 성 수소 성형술의 본질은 이미지 강화 관의 제어하에 후방 접근에서 펄프 핵으로의 병리학 적으로 변경된 얇은 도체 바늘의 도입이다. 이전에는 피부를 방부제로 처리했습니다..

바늘이 핵의 중심에 도달하자마자, 작업 포트가 핵에 의해 삽입되는 관통 포트에 삽입된다. 신경 외과 의사는 모니터를 통해 자신의 행동을 보면서 장치 생성기를 켜고 디스크의 펄프 핵을 넘어 가지 않고 다른 평면에서 왕복 운동을 시작합니다..

이것은 핵소체 통로에서 코어 조직을 제거하여 크기를 줄이고 섬유 고리의 병리학 적 압력을 제거하며 역 돌기 수축을 촉진합니다..

수술은 국소 마취하에 수행되며 입원이 필요하지 않습니다. 공복 상태에서 수행되며 평균 30 분을 넘지 않습니다. 핵 성형술 후 2-5mm 이하의 천공이 피부에 남아 있기 때문에 봉합이 필요하지 않으며 피부에 눈에 띄는 자국을 남기지 않고 독립적으로 조여집니다. 무균 드레싱으로 상처가 닫힙니다..

이 연령의 추간판이 이미 탈수되어 수축을 뒤집을 수있는 능력을 상실하기 때문에 핵 성형술은 50-55 세 이상의 환자에게는 권장하지 않습니다..

냉혈 장, 레이저 또는 전파 핵 성형술과 달리, 수소 성형술은 생리 식염수의 압력에 의해 펄프 핵의 일부가 파괴되는 것을 기초로합니다. 수술은 또한 연조직의 천자를 통해 수행됩니다. 용액은 도체 바늘을 통해 공급되는데, 이는 추가로 소비 된 물질을 흡인하기위한 가지를 갖는다. 소수성 효과는 핵 성형술의 결과와 유사하며 돌출부의 역 수축으로 구성됩니다..

그러나 MRI 중에 디스크의 섬유 고리의 파열이 이미 발견 된 경우, 즉 진정한 탈장의 형성, 핵 성형술은 관련성을 잃습니다. 이러한 경우 일반적으로 미세 절제술, 내시경 수술 및 기타에 의지해야합니다.

수술 후 재활

경피 수술 방법은 환자가 수술 후 2-3 시간 이내에 활성화되도록합니다. 동시에, 대부분의 환자 상태에서 눈에 띄는 개선이 절차 완료 직후 거의 관찰됩니다. 약간의 빈도는 1-2 주에 걸쳐 점차적으로 향상됩니다..

환자가 불편 함을 느끼지 않으면 즉시, 즉 수술 후 몇 시간 후에 진료소를 떠날 수 있습니다. 그는 달성 된 효과의 지속 시간과 합병증의 위험에 따라 구현 품질에 따라 의사로부터 신중하게 서면 권고를받습니다..

  • 항생제 요법;
  • 항응고제;
  • 절약 모드 (경사, 신체의 날카로운 회전을 피하는 것이 중요합니다);
  • 운동 요법;
  • 정형 외과 붕대 착용;
  • 육체 노동, 역도 및 스포츠 거부.

평균적으로 재활은 2 개월 이상 걸리지 않으며 일시적 장애 기간은 종종 3-5 일을 초과하지 않습니다.

그러나 환자가 특히 신체 활동과 관련하여 의학적 권장 사항을 무시하면 돌기 또는 탈장을 재구성 할 위험이 높습니다..

따라서 요추 추간판의 돌출에 대한 예후는 환자가 얼마나 빨리 의료 도움을 받고 결과에 초점을 맞출 것인지에 달려 있습니다. 현재 의학 및 신경 외과의 발달 수준을 통해 다양한 크기의 돌기를 효과적으로 처리하고 완전한 회복을 달성 할 수 있습니다. 그러나 치료 결과와 질병의 재발 가능성은 주로 환자에 달려 있습니다..

요추 추간판 돌출부

인간의 척추는 정기적으로 다양한 유형의 스트레스에 노출됩니다. 그리고 항상 역도 나 격렬한 스포츠로 이해되는 것은 아닙니다. 현대 생활의 리듬은 사람이 컴퓨터 나 책상에서 앉은 자세로 오랜 시간을 보내도록 의무화합니다. 결과적으로 척추는 부 자연스러운 위치를 취합니다. 구부러진 상태에서의 정적 장기 체류는 인체 의이 구조에 대한 부담이기도합니다.

결과는 다양한 등 질병의 발생입니다. 또한, 조기에 중년 및 고령자에서 진단을 받으면 이제 젊은이들은 신체 의이 부분에서 퇴행성 변화를 겪고 있습니다..

주요 이상 중 하나는 요추 추간판의 돌출로 간주됩니다. 이 질병의 복잡성은 거의 몸 전체의 무게를 운반하기 때문에 막대한 하중을 경험하는 요추라는 사실에 있습니다. 등의 퇴행성 변화를 피하는 방법,이 질병의 치료로 이어질 수있는 것, 올바르게 예방하는 방법-이 기사를 보자.

돌출의 통증과 증상

돌출하는 동안 디스크는 해부학 적으로 올바른 위치에서 이동합니다. 이것은 섬유 고리 (또는 소위 섬유 캡슐)가 더 얇아지고 변화하며 더 이상 펄프 핵을 올바른 위치에 유지하지 않기 때문에 발생합니다. 중심 위치에서 돌출하기 시작하여 추간판이 변위됩니다. 이것이 소위 돌출 벌지입니다..

돌출부는 강도가 다를 수 있으므로 3 단계로 구분됩니다.

  1. 첫 번째 단계에서 척추 뼈 부분을 넘어 디스크의 약간의 변위가 관찰됩니다. 그것은 그 자체로 붕괴되지 않고 섬유 링의 얇아 짐 만 발생하며 높이는 약간 작아집니다. 질병의 발달 의이 단계에서 돌출 진단을 수행하는 것이 매우 중요합니다..
  2. 두 번째 단계 (또는 단계)-여기 요추 부위에 직접 돌출부가 있습니다. 이 단계에서, 특히 다양한 유형의 검사를 수행 할 때 해부학 적으로 올바른 위치의 돌출부가 눈에 띄게됩니다..
  3. 진행의 세 번째 단계는 탈장이라는 더 나쁜 상태로 이어집니다.

따라서 처음 두 단계에서는 디스크의 전압이 증가합니다. 그러나 다른 조직과 마찬가지로 연골 구조에는 자체 인장 강도가 있습니다. 결과적으로 연골 구조가 파괴됩니다. 신경이 꼬이고 등 근육에 압력이 발생합니다. 결과는 격렬한 고통입니다. 또한 사람은 정상적으로 움직일 수 있고 고 진폭 운동을 할 수 없습니다..

돌출부보다 탈장을 치료하는 것이 훨씬 어렵습니다. 따라서 신체의 사소한 변화에주의를 기울이고 통증, 경련이 나타 났으며 움직임을 수행하는 데 어려움이 있습니다. 그리고 신체의 정상적인 기능에 약간의 편차가 의심되면 즉시 전문 의사와 상담하십시오.

당연히 통증의 강도는 질병이있는 단계에 달려 있습니다. 초기 단계에서 통증의 완전한 부재가 종종 관찰됩니다. 사람은 전혀 증상을 느끼지 않을 수 있습니다-이것이 질병의 위험입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 고통은 확실히 느껴질 것입니다. 이것은 디스크가 신경 종말을 압박하고 근육 구조의 긴장을 바꾸기 시작하기 때문에 발생합니다..

심한 경우에는 척수가 압박을받을 수 있습니다. 이것은 변위 된 펄프 핵의 압력 하에서 변경된 섬유 링이 그것을 누를 때 발생합니다..

따라서 요추의 돌출은 다음과 같은 증상이 가장 흔합니다.

  • 요추 부위의 움직임이 제한됩니다-사람은 힘들거나 통증이 있기 때문에 구부리거나 구부리거나 비틀 수 없습니다.
  • 통증은 경미하거나 심할 수 있습니다. 모두 펄프 핵이 전체적으로 얼마나 많이 이동했는지에 달려 있으며 부정적인 감정은 골반 부위와 다리에 영향을 미칩니다.
  • 다리의 이완 된 근육-결과적으로 무기력이 느껴질 수 있습니다.
  • 부종은 다리, 허리 및 엉덩이의 혈액 순환 장애로 인해 발생합니다.
  • 또한 혈류 감소로 인해 허리와 아래의 피부가 창백 해지 기 시작하거나 그 반대로 집중적으로 붉어지기 시작합니다.
  • 부정적인 감각은 또한하지와 엉덩이의 따끔 거림;
  • 요추의 척추 디스크가 돌출 된 사람은 신체 활동을 수행하기가 매우 어렵습니다.
  • 어떤 경우에는 복강과 골반 부위에있는 내부 장기에 문제가 발생할 수 있습니다.

이것이 가장 일반적인 돌출 징후입니다. 그것들은 개발중인 질병의 유형에 따라 약간 다를 수 있습니다. 통증은 각 유형에서 발생하는 유형에 따라 달라질 수 있습니다. 요추 돌출의 증상은 등의 다른 부분보다 더 두드러집니다. 여기서 등은 신체 활동이 증가하기 때문에.

다음과 같은 유형의 돌출부가 구별됩니다.

펄프 성 핵이 돌출되는 방식에 따라 다음 유형이 구별됩니다.

  • 원형-코어가 모든 방향으로 균일하게 확장됩니다. 따라서, 섬유질 핵은 직경 전체에 걸쳐 균일하게 얇아진다. 디스크의 높이는 일반적으로 크게 줄어 듭니다. 팽창은 모든 방향에서 균일하게 발생하기 때문에 신경 조직의 최대량은 변화 과정에 관여합니다. 사람은 거의 질병의 초기부터 가벼운 통증을 경험합니다. 이 유형은 만성 과정이 특징입니다.
  • 확산-이 경우 펄프 코어는 한쪽에서 섬유 링을 누르기 때문에 링이 견딜 수 없습니다. 그리고이 경우 탈장은 이미 발생합니다. 요추 부위의 위치에 가장 특징적인 것은이 유형입니다.
  • 추간판의 등 돌출부는 척수가 통과하는 수로의 영역으로 돌출 될 때 발생합니다. 요추 디스크의 등쪽 돌출부는 기둥의 운하를 손상시키기 때문에 위험합니다..

따라서 척수에 압력이 가해져 신경 신호가 악화되어 사람이 완전히 또는 부분적으로 마비 될 수 있습니다. 그것이 인간의 건강을 위협하는 돌진입니다..

연골 구조가 척추를 넘어 연장되는 정도에 따라 다음 유형의 돌출부가 구별됩니다.

  • 측면은 돌출부가 축의 오른쪽 또는 왼쪽에서 발생할 때 발생합니다. 종종 이러한 경우에 모든 후속 결과와 함께 신경 뿌리가 꼬집어 있습니다..
  • 후측-첫 번째 단계에서 돌출부는 후면 방향으로 이동 한 다음 측면으로 이동합니다..
  • 연골이 척수쪽으로 이동할 때 중앙값이 발생합니다. 뇌척수액 정체가 ​​있고, 신경 전도가 악화되고, 혈액 순환 과정이 방해받습니다..

후부 유형의 발달과 함께 돌출부는 뒤로 이동하며 많은 신경 조직이 필요하므로 복막과 골반의 장기에 통증과 변화를 유발합니다.

사람의 생활 방식에 따라 특정 유형의 질병의 형성에 대한 성향을 가질 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다..

돌출의 원인

주요 원인은 발생에 기여합니다.

  • 강렬한 육체 노동;
  • 역도;
  • 해부학 적으로 부정확 한 정적 자세로 장기간 체류;
  • 신진 대사의 변화-뼈와 연골 조직의 영양이 악화됩니다.
  • 혈류 속도 위반-혈류가 감소하면 적절한 양의 산소와 모든 영양소를 전달하지 못합니다.
  • 신체 활동 (신체에 정확하고 유익한)을 규칙적으로-40-50 분 동안 일주일에 두 번 이상;
  • 여분의 킬로그램-어떤 경우에도 사람에게는 분명히 쓸모가 없습니다. 질량이 증가하면 기둥뿐만 아니라 신체의 다른 모든 관절과 뼈에도 큰 부하가 발생하기 때문입니다.
  • 나이-사람이 나이가 들수록 신체의 신진 대사 과정이 느려져 뼈와 연골 구조의 영양 실조로 이어지고 퇴행성 변화가 발생합니다.
  • 부상-가장 중요하지 않은 손상이라도 영양 기능이 손상 될 수 있으며 결과적으로 부적절한 발달과 기능을 유발합니다.
  • 척추의 만곡, 측만증 및 기타와 같은 신체 의이 부분의 질병은 질병의 선구자입니다.

이 질병은 아주 교활합니다. 요추의 돌출 징후는이 시스템의 다른 질병과 유사 할 수 있습니다. 따라서 몸에 매우주의를 기울이고 건강에 충분한 시간을 할애해야합니다. 우선-적절한 신체 활동에 참여하십시오. 그것은 등의 생성 변화를 치료하는 효과적인 방법 중 하나가 될 수있을뿐만 아니라 질병을 예방하는 훌륭한 방법이 될 수있는 물리 치료 운동이기 때문에.

그리고 가장 중요한 것은 질병의 첫 징후 또는 의심에 즉시 자격을 갖춘 의사와 상담하십시오. 요추의 디스크 돌출 진단은 그 사람만이 할 수 있기 때문에 그는 포괄적 인 치료법을 처방 할 것입니다.

요추 돌출을 치료하는 방법

요추의 척추 디스크의 돌출부의 치료가 생활 방식의 변화를 요구하는 다소 힘든 과정이라는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 본격적인 생활 방식을 방해하는 부정적인 증상뿐만 아니라 행동해야합니다. 그러나 요 추천 판의 돌출로 이어진 이유를 놓치지 마십시오..

환자가 부정적인 원인을 제거 할 때까지 요추의 돌출이 계속 진행됩니다. 이것이 가능하다면 질병을 멈출 수 있습니다. 대부분의 경우 건강을 완전히 회복시킬 수는 없지만 단계가 더 심각해지지는 않습니다..

종합 검사 후 의사는 요추 돌출의 진단을 삽입하고 환자에게는 여러 유형의 전통적인 치료가 복잡하게 할당됩니다.

  • 통증을 제거하고 붓기를 완화하며 영향을받는 조직의 혈액 순환을 개선하며 염증 과정을 줄 이도록 설계된 약물 (구강, 국소, 주사 형태);
  • 요추가 돌출 된 마사지를 통해 변경된 혈액 순환을 회복시켜 필요한 모든 미세 및 매크로 요소, 비타민 및 산소로 조직 영양을 개선합니다.
  • 수동 치료 또는 골다공증의 방법-이 두 가지 영향 기술은 비록 실행 방식이 다르더라도 구조물의 방해 된 위치를 복원하도록 요구됩니다.
  • 요추의 돌출 중 척추 견인을 통해 연골 구조의 하중을 줄이고 해부학 적으로 올바른 위치를 척추에 되돌려 서 거리를 늘릴 수 있습니다.
  • 요가는 건강을 회복시킵니다.
  • 수영은 근육 골격을 강화시켜 스트레스와 스트레스를 덜어줍니다.
  • 의사는 더 많은 통화가 이동하지 않도록 요추의 돌출을 위해 코르셋을 권장 할 수도 있습니다.
  • 다양한 물리 치료 방법;
  • 또한 의사는 영양 시스템을 변경하여 메뉴를 합리적이고 건강하게 만드는 것이 좋습니다..

요추의 돌출 중 주사는 사람이 완전히 살거나 활동을 수행 할 수없는 강렬한 통증 증후군에 대해서만 전문가가 처방하고 수행한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 돌출 중 주사는 사람이 가장 불편한 통증을 느끼는 부위, 즉 퇴행성 변화가 발생한 부위에서 정확하게 수행됩니다..

신체의 회복 과정에서 위의 조치 중 대부분이 수행되면, 요추 부위의 돌출 치료는 환자에게 향후 긍정적 인 예후를 나타냅니다.

약물

우선, 의사는 요추 돌출 약을 처방합니다. 주요 증상을 제거하도록 설계되었습니다. 이것은 질병의 부정적인 결과를 줄이기 위해 완료 해야하는 첫 번째 단계입니다..

약물의 여러 그룹이 있으며, 각 약물은 특정 증상에 영향을 미칩니다..

예를 들어 그룹은 다음과 같습니다.

  • NSAID-Ortofen, Nurofen, Ketoprofen, Ibuprofen, Movalis 등과 같은 비 스테로이드 항염증제는 염증을 줄이고 통증을 줄 이도록 설계되었습니다.
  • 연골 보호제의 일부는 특정 약물에 따라 글루코사민과 콘드로이틴을 다른 비율로 함유하고 있습니다. 사용 결과 신체는 골 연골 조직이 완전히 기능하고 음식에서 불충분 한 생물학적 물질을 섭취합니다 (Alflutop, Arthron complex, Artra, 스투 쿰);
  • 근육 이완제-근육 조직의 과도한 경련을 완화시켜 적절한 수준의 혈액 순환을 회복시킵니다 (Metaxalon, Diazepam);
  • 혈액 순환을 개선하기 위해 근육의 경련으로 인해 혈류 감소가 발생하는 경우에 사용됩니다. 이는 자궁 경부의 골 연골 증 과이 칼럼의 다른 부분에 문제가있는 경우 특히 뇌에서 느껴집니다.
  • 글루코 코르티코 스테로이드는 강렬한 염증 과정에서 효과적으로 나타나고 통증은 지시대로 주사로 사용됩니다 (Phlosterone, Methylprednisolone);
  • Nise, Ibuprofen, Diclofenac, Bystrumgel, Nice, Deep reelif, Indomethacin, Rescuer, Osteosanum, Artrade, Sustafast, Honey Spas, Arthropant 등 특정 영역에서 염증 과정을 완화하고 통증을 국소 적으로 완화시키는 국소 연고, 젤 및 패치.

요추 돌출 치료는 다소 복잡한 절차이므로 의사는 동시에 여러 약물을 처방 할 수 있습니다. 또한, 그들은 확실히 서로 결합되어 각자의 행동을 보완하기 위해 상호 이익이 될 것입니다..

물리 치료

물리 치료 효과는 완전히 다를 수 있습니다. 그러나 모든 종류의 의사는 질병에 대한 복잡한 효과의 과정에 반드시 포함해야합니다.

요추 추간판의 돌출이 진단되면 다음 유형의 물리 치료가 가장 자주 처방됩니다.

  • 레이저 치료 레이저 빔에 대한 국소 노출의 도움으로 칼럼의 특정 부분에서 영향을받는 조직에서 대사 과정의 자극이 발생합니다. 이 효과는 접는 연골의 재생 가능성을 증가시킵니다..
  • 자기 요법. 또한 중요한 생물학적 과정의 개선에 기여합니다..
  • 음파의 작용으로 소금의 침착을 파괴하고 근육 경련과 통증을 줄이는 초음파 절차.
  • 전류 및 특별히 선택된 약물의 도움으로 연골 조직을 회복시키는 전기 영동. 응용 의약품으로 의사는 연골 보호제 그룹에 속하는 약물 또는 항 염증성 비 스테로이드 제를 선택할 수 있습니다.
  • UHF는 건조한 열에 노출되어 영향을받는 지역을 따뜻하게합니다. 동시에, 대사 과정의 가속으로 인해 연골이 회복됩니다..

돌기가있는 진흙 치료-이 유형의 물리 치료는 질병의 초기 단계에서 특히 좋습니다. 또한 환자의 재활 및 척추 수술을받은 사람들에게도 사용됩니다.

진흙의 치유 물질로 인해 부종이 제거되고 염증 과정이 감소하며 근육 수축이 제거됩니다. 가장 유익한 방법 으로이 모든 것은 요추의 디스크의 돌출에 영향을 미칩니다..

마사지

osteochondrosis의 통증을 완화시키는 가장 일반적인 방법은 마사지입니다..

요추가 돌출 된 마사지는 등의 퇴행성 변화에 미치는 영향을 상당히 효과적으로 측정합니다..

그러나 표준 마사지 전문가의 도움을 받아 독립적으로 수행 할 수는 없습니다..

이 절차는 의사, 신경과 의사 또는 정형 외과 의사가 처방해야합니다. 그리고 등을 복원하는 전문가에게만 조작을 신청하면됩니다. 척추의 돌출에는 특히주의해서 다루어야하며 안마사의주의가 필요합니다.

대부분의 경우 일반 마사지를 수행하지 않고 등 마사지를 수행합니다. 때로는 요추 디스크의 돌출이 사지에 영향을 미친다는 사실 때문에 마사지 치료사가 그것을 조작 할 수도 있습니다.

이것은 뒤쪽뿐만 아니라 골반의 다리, 엉덩이 및 내부 장기에서 혈액 미세 순환과 림프 배수를 회복시키기 위해 수행됩니다..

마사지의 종류는 퇴행성 열병의 경우 치료 적 마사지 형태를 수행하는 것이 좋습니다. 그것은 척추 측만증, osteochondrosis, lordosis와 같은 다양한 등 병리의 경우에 사용됩니다..

노출 기술, 실행 강도, 세션 수 및 코스 수는 의사가 이전에 의사가 만든 진단을 기반으로 전문가가 독점적으로 선택합니다..

수동 요법

수동 치료 전문가에게 문의하기 전에이 조작이 다소 위험한 사건이라는 점에주의를 기울여야합니다. 결국, 하나의 잘못된 움직임과 상황은 개선되지는 않지만 심각하게 악화 될 수있는 것이 아닙니다..

따라서 요추 부위의 돌출에 수동 치료를 사용하기 전에 주치의가 수행 할 수 있는지 확인하십시오. 그런 다음 요추 디스크의 돌출부가 증상을 줄일 수 있는지 확인할 수있는 전문 매뉴얼을 선택해야합니다. 이를 위해서는 전문가에 대한 모든 실제 데이터와 리뷰를 수집하는 것이 좋습니다.

돌출 다이어트

등쪽 디스크 돌출부 또는이 퇴행성 변화의 다른 아종으로 진단 된 사람을 위해 가장 먼저해야 할 일은 체중을 최적화하는 것입니다. 후면 구조의 해부학 적 및 생리 적 특징을 이해해야합니다. 사람의 무게 중심은 배꼽 주변에 있습니다. 따라서 최대 하중은 허리에만 집중됩니다. 그리고 사람의 전체 덩어리를 지니고 그것을하지로 옮기는 것이 인체 의이 부분이므로,이 하중을 가능한 한 줄여야합니다..

이것은 과체중을 잃어야 만 달성 할 수 있습니다. 이것은 메뉴를 합리화하여 지나치게 높은 칼로리 음식, 즉석 음식, 튀긴 음식, 단 음식, 매운 음식, 짠 음식, 지방 음식을 제거함으로써 달성됩니다..

곡물과 밀기울 빵과 같은 복잡한 탄수화물을 섭취하는 것이 가능해야합니다. 가벼운 탄수화물 (흰 밀가루, 설탕, 과자 및 과자)은 완전히 제거해야합니다. 이러한 균형 잡힌 식단은 신속하게 할 수 있지만 동시에 (몸에 스트레스없이) 부드럽게 체중을 줄입니다..

다음 요점은 돌출식이가 연골과 뼈 조직에 충분한 영양을 공급해야한다는 것입니다. 신체는 필요한 모든 비타민, 미네랄, 거대 원소, 오메가 -3 및 오메가 -6 다중 불포화 지방산, 기타 유용한 생화학 물질을 섭취해야합니다.

이 경우에만 추간판 구조의 퇴행성 변화를 중단하고 가장 좋은 경우 복구 프로세스를 달성하는 것이 가능합니다. 그러나 이것은 질병의 초기 단계에서만 가능합니다..

전술 한 바에 따르면, 돌출 중 적절하고 합리적인 영양이 핵심 요점 중 하나라는 것이 분명해집니다..

물론 이상적인 옵션은 올바른 음식이 정기적 인 인생 파트너가 될 때입니다. 이 경우 사람은이 변화의 외관조차도 피합니다. 그러나 진단을 중지 할 수없는 경우 다음 권장 사항을 들어야합니다.

연골 구조의 회복에 기여하는 음식을 최대식이 요법에 포함하십시오. 여기에는 젤리 고기가 포함됩니다. 생선과 고기로 만든 젤리 요리; 동물 뼈로 만든 펙틴과 젤라틴에 준비된 젤리; 연골 고기.

식단에 칼슘이 풍부한 음식을 포함 시키십시오. 이들은 단단한 치즈입니다. 생 참깨 또는 참깨 우유; 산업 기업에서 처리되지 않은 신선하고 자연적인 우유.

냉수 바다 물고기 메뉴에 필수 존재. 오메가 3 폴리 불포화 지방산 (PUFA)이 풍부합니다. 이 성분은 또한 연골 구조의 정상적인 기능과 수화에도 중요합니다. 또한 물고기는 많은 인을 함유하고 있으며이 미량 원소는 뼈 구조의 구성 요소이기도합니다..

이러한 권장 사항 외에도 의사는 환자에게 다음을 권장합니다.

  • 담배를 끊으;
  • 메뉴에서 채식을 배제하십시오.
  • 카페인의 사용을 완전히 제거하거나 최소화하십시오.
  • 색깔에 따라 5 가지 종류의 생 과일과 채소를 많이 포함하고;
  • 종합 비타민 및 종합 미네랄 보충제 복용.

이러한식이 요법은 환자의 상태를 크게 개선시킬 수 있지만 즉각적 또는 빠른 효과를 기대할 이유는 없습니다. 이 과정은 6 개월 이상 걸리는 긴 과정입니다..

요추의 돌출 운동

요추부 척추의 돌출에 대한 모든 운동은 인체 의이 구조를 복원하고로드하지 않기 위해 엄격히 수행해야합니다. 따라서 전문가들은 근육 프레임의 부드러운 강화, 척추 사이의 부위의 하중 감소, 혈액 순환 및 림프 흐름 증가를 목표로 특정 체조 운동을 수행 할 것을 권장합니다.

요추의 돌출을위한 운동 요법이 등의 부상 및 질병의 재활에 대한 전문가가 수업을 수행하는 특수 그룹에서 먼저 수행하는 것이 좋습니다. 따라서 환자는 운동을 올바르게 수행하는 법을 배웁니다. 그리고 이것은 건강 상태에 더 많은 피해를주지 않도록 보장합니다. 움직임이 해결되면 홈 모드에서 수행 할 수 있습니다..

요추가 돌출 된 치료 운동이 추구하는 주요 목표는 다음과 같습니다.

  • 근육 구조를 더 강력하고 탄력있게 만드십시오. 결과적으로, 그들은 사람의 무게와 그가 수행하는 신체 활동에서 대부분의 짐을지게됩니다..
  • 혈액 순환을 강화하여 연골 영양을 향상시킵니다..
  • 인대의 탄성을 증가시켜 불편한 감각을 유발하지 않으면 서 더 높은 진폭의 움직임을 만들 수 있습니다..

물리 치료

요추의 돌출 중 물리 치료를 통해 인접한 두 척추 사이의 거리를 늘리고 꼬인 신경 뿌리를 풀고 압축 된 추간판의 하중을 제거 할 수 있습니다.

결과적으로 통증의 근원이 제거되고, 강화되고 강화 된 근육이 하중의 일부를 차지하여 척추에서 가져와 혈류가 증가하고 림프 순환이 염증 과정을 완화시킵니다. 매우 느리지 만, 자신있게, 돌출 중에 충전하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나이를 위해서는 정기적이고 체계적으로 처리하는 것이 중요합니다..

또한, 조직 산소 공급을 향상시키기 위해 운동을 방해하지 않는 편안한 의복과 통풍이 잘되는 곳에서만 요 추측 척추 돌출을위한 운동 요법을 실시해야합니다..

등을위한 모든 운동은 날카로운 움직임없이, 완화 기간 동안 만 수행해야합니다. 급성기 또는 심한 통증이있는이 노출 방법을 강력히 권장하지 않습니다..

운동은 요가로 대체 될 수 있습니다. 그러나 이것에 대해서만 올바른 Asanas를 선택해야합니다. 더 좋은 방법은 연습 경험이 풍부한 개인 요가 컨설턴트를 고용하는 것입니다. 이 경우 요추가 돌출되어 전문적으로 수행되는 요가는 영향을받는 조직에 효과적으로 영향을 미치고 본격적인 생활 방식으로 사람에게 돌아갈 수 있습니다.

요추 운동으로 다음 유형의 하중을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 고양이 운동.이 부위에서 등을 구부리고 아치로 만들 수 있습니다.
  • 앙와위 자세에서 구부리면서 팔과 다리를 위로 당기십시오.
  • 무릎을 꿇고 손을 쥐고 등을 구르는 것;
  • 배아의 위치로 접어서 발 뒤꿈치에 엉덩이를 대고 무릎에 이마를 대고;
  • 가슴이 허벅지의 바깥 쪽 표면에 무릎에 대고 머리가 무릎에 닿도록 앉은 자세에서 구부림.

특별히 선택한 운동 세트를 수행하면 척추의 하중에만 국한되어서는 안됩니다. 결국, 퇴행 적 변화가 허리에 영향을 미친다면, 다른 부서에 나타날 가능성이 높습니다. 따라서 전체적으로 운동 요법을하는 것이 좋습니다..

척추 견인

현재 까지이 절차는 등의 여러 부분에서 퇴행성 변화로 고통받는 사람들을 위해 개인 클리닉에서 매우 집중적으로 수행됩니다..

그러나 그 효과가 오래 지속된다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 결국, 늘어난 척추는 일시적으로 척추 사이의 거리를 증가시킵니다. 따라서 추간판의 하중이 줄어 듭니다. 그러나 근육 골격이 여전히 척추를 잡지 않기 때문에 모든 것이 그 자리로 돌아갑니다. 그러나 더 나쁜 상태에 의해서만 보완됩니다.

또한 견인, 즉 견인은 다음과 같은 사람들에게 권장되지 않습니다.

  • 섬유 링의 상태가 좋지 않은 경우-이미 많은 균열이있을 때 너비가 크게 얇아져 곧 깨질 것임을 나타낼 수 있습니다.
  • 뼈 구조의 만성 변화, 척추 발달, 근육 구조, 중추 신경계의 변화 및 척수;
  • 처방에 관계없이 척추의 급성 부상 또는 수술 절차 수행.

따라서 견인은 철저한 병력을 수집하고 척추 사이의 척추와 디스크의 상태를 철저히 연구 한 후 주치의가 권장하는 경우에만 수행 할 수 있습니다.

돌출 결과 및 합병증의 위험은 무엇입니까

이것은 진행중인 질병입니다. 천천히 발달하더라도 정지하지 않습니다. 악화에 대한 지속적인 변화는 척추 탈장이라는 병리학 적 상태로 이어질 수 있습니다. 섬유 고리가 펄프 핵의 맹공격을 견디지 못하고 그 영향으로 파열되는 경우에 발생합니다..

탈장이 도착할 때까지 환자는 최소한 연골 퇴행 과정을 중단하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다.

요추의 3mm 돌출이 질병이 두 번째 단계에서 세 번째 단계로 진행될 때 다소 중요한 조건이라는 점에 주목할 가치가 있습니다. 그런 다음 탈장을 따릅니다. 따라서 환자가 빨리 자신의 고통스러운 상태에 관심을 기울이고 집중 치료를 시작하면 치료 가능성이 높아집니다..

척추 돌출에 대한 금기 사항

이 질병이 발생할 때 할 수없는 일을 아는 것이 매우 중요합니다.

  • 불필요하게 강렬한 하중을주고 팔꿈치에서 똑바로 펴고 팔을 펴고 무게를 들어 올리십시오.
  • 과도한 양의 알코올을 마셔 라.
  • 식이에 단맛, 매운 맛, 뚱뚱한 음식, 짠 음식;
  • 해부학 적으로 척추에 대한 캐리지가 아닌 정적 위치에 오랫동안 머 무르십시오.
  • 몸에서 칼슘 침출에 기여하기 때문에 탄산 음료를 섭취하십시오.
  • 환경 적으로 열악한 지역에 살다.

질병의 발병을 유발하는 것은 이러한 부정적인 요인입니다. 결국 척추의 퇴행성 변화를 포함하여 특정 질병이 발생하기 위해서는 몇 가지 부정적인 요소의 영향이 필요합니다. 그리고 연골 구조의 변화에 ​​대한 신체 자체의 내부 성향이 있더라도 원칙적으로 인체 구조의 파괴 과정을 시작하는 데 도움이되는 것은 외부의 부정적인 영향입니다. 이 경우 인접한 두 척추 사이의 연골 조직.

위의 모든 권장 사항과 팁을 준수하면 질병이 아직 나타나지 않은 경우에도 건강을 모니터링하고 걱정하는 사람들의 질병을 피하는 데 도움이됩니다. 물론, 가장 중요한 것은, 이러한 요령은 돌진 진단을받은 사람들이 질병 발병 가능성을 줄이고 건강을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.